Très bon livre rempli d'outils positifs à mettre facilement en place dans sa vie. Ce livre se lit facilement. Les chapitres sont courts et porteurs d'un message enrichissant. C'est du soleil sur la journée ! Il manque à certains moments de réalisme dans la relation "psy - patient" mais la fin laisse un message d'espoir incroyable et digne de sens ! J'ai beaucoup aimé ce livre que je recommande à tous ceux et celles en quête de réponses, soutien et lumière sur leur vie.